Alle öffentlichen Logbücher

Dies ist die kombinierte Anzeige aller in By its Cover geführten Logbücher. Die Ausgabe kann durch die Auswahl des Logbuchtyps, des Benutzers oder des Seitentitels eingeschränkt werden (Groß-/Kleinschreibung muss beachtet werden).

• 19:15, 27. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite เลิกบุหรี่แล้วกินอะไรแก้อยาก (Die Seite wurde neu angelegt: „กลุ่มเลิกบุหรี่ คืออะไรและทำงานอย่างไร <br>กลุ่มเลิกบุหรี่ คือการรวมตัวของผู้ที่ตั้งใจหยุดสูบบุหรี่ โดยมีเป้าหมายร่วมกันคือการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและใช้ชีวิตได้อ…“)
• 07:04, 27. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite เลิกบุหรี่แล้วกลิ่นตัวหายไหม (Die Seite wurde neu angelegt: „การเข้าใจตัวกระตุ้นเหล่านี้เป็นก้าวแรกของการเอาชนะ การจดบันทึกว่าตัวเองอยากสูบในสถานการณ์ใดและรู้สึกอย่างไร ช่วยให้วางแผนหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนพฤติกรรมทดแท…“)
• 18:52, 26. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite บุหรี่กับโรคเบาหวาน (Die Seite wurde neu angelegt: „ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มความจุปอด <br>ฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ เพื่อขยายถุงลม <br>ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้เสมหะถูกขับออกง่าย <br>หลีกเลี่ยงควันมือ…“)
• 06:35, 26. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite เลิกบุหรี่สายเกินไปไหม คำตอบที่จะช่วยให้คุณกล้าเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง (Die Seite wurde neu angelegt: „IQOS ILUMA ONE - [https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/buy-iqos-in-thailand/ https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/buy-iqos-in-thailand/]. คำถาม ควรเริ่มต้นเลิกอย่างไรให้ได้ผล เริ่มจากกำหนดวันเลิกที่ชัดเจน บอกคนรอบข้…“)
• 06:38, 22. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite เลิกบุหรี่กี่วันหาย ไทม์ไลน์อาการถอนและการฟื้นตัวที่ควรรู้ก่อนเริ่ม (Die Seite wurde neu angelegt: „iqosthaiofficial.com, [https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/iqos-iluma-%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%99/ https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/iqos-iluma-%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%99/]. อีกประโยชน์หนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือผลทางอารม…“)
• 18:20, 21. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite คลินิกฟ้าใส (Die Seite wurde neu angelegt: „เตรียมร่างกายและจิตใจก่อนลงมือ เลิกบุหรี่ถาวร <br>ก่อนถึงวันที่คุณตั้งใจหยุดสูบจริง การเตรียมตัวล่วงหน้าจะช่วยเพิ่มโอกาสสำเร็จได้อย่างมาก เพราะร่างกายและจิตใจ…“)
• 17:46, 20. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite อยากเลิกบุหรี่ต้องทำยังไง คู่มือเริ่มต้นสำหรับคนตั้งใจจริง (Die Seite wurde neu angelegt: „นอกจากนี้ การปรับสภาพแวดล้อมก็สำคัญมาก ลองหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เคยเชื่อมโยงกับการสูบ เช่น กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการนั่งในจุดที่เคยสูบประจำ เตรียมข…“)
• 05:30, 20. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite มือว่างอยากสูบบุหรี่ทำไง (Die Seite wurde neu angelegt: „อาการอยากจะอยู่นานแค่ไหน ความอยากแต่ละครั้งมักอยู่เพียงไม่กี่นาที ส่วนอาการถอนโดยรวมจะรุนแรงในสัปดาห์แรกและค่อย ๆ ลดลงภายในสองถึงสามสัปดาห์ หลังจากนั้นสิ่งท…“)
• 05:30, 20. Okt. 2026 MadeleineDionne Diskussion Beiträge erstellte die Seite Benutzer:MadeleineDionne (Die Seite wurde neu angelegt: „รวบรวมข้อมูลราคาและการดูแลอุปกรณ์อย่างรับผิดชอบ<br><br>Look into my blog [https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%88-iqos-terea/ บุหรี่terea]“)
• 02:54, 20. Okt. 2026 Benutzerkonto MadeleineDionne Diskussion Beiträge wurde erstellt